Vipassana Meditation 1.0

Vipassana ، والتي تعني رؤية الأشياء كما هي بالفعل ، هي واحدة من أقدم تقنيات التأمل في الهند. تم اكتشافه من قبل غوتاما بوذا قبل أكثر من 2500 عام وعلمه العلاج الشامل للأمراض العالمية.
تهدف هذه التقنية غير الطائفية إلى القضاء التام على الشوائب العقلية وما ينتج عنها من أعلى سعادة للتحرر الكامل. الشفاء ، وليس مجرد علاج الأمراض ، ولكن الشفاء الأساسي للمعاناة الإنسانية ، هو الغرض منه.
Vipassana هي وسيلة للتحول الذاتي من خلال الملاحظة الذاتية. إنه يركز على الترابط العميق بين العقل والجسم ، والذي يمكن تجربته مباشرة من خلال الاهتمام المنضبط بالأحاسيس الجسدية التي تشكل حياة الجسم ، والتي تعمل باستمرار على ربط حياة العقل وحكمها. هذه الرحلة القائمة على الملاحظة والاستكشاف الذاتي إلى الجذر المشترك للعقل والجسم هي التي تذوب الشوائب العقلية ، مما يؤدي إلى عقل متوازن مليء بالحب والرحمة.
القوانين العلمية التي تعمل أفكار الفرد ، والمشاعر ، والأحكام والأحاسيس تصبح واضحة. من خلال الخبرة المباشرة ، يتم فهم طبيعة كيف ينمو المرء أو يتراجع ، وكيف يُنتج المرء المعاناة أو يحرر نفسه من المعاناة. أصبحت الحياة تتميز بزيادة الوعي وعدم الوهم والسيطرة على النفس والسلام